• Beranda
  • Berita
  • Umum
  • Musik & Lagu
    • Daftar Lagu Buku Ende
    • Daftar Lagu Buku Nyanyian
  • Pariwisata
  • Etnis Batak
    • Angkola Sipirok Mandailing
    • Karo
    • Pakpak Dairi
    • Simalungun
    • Toba
  • Sejarah
  • Humor
  • Download Area
  • Donasi
BatakPedia
  • Beranda
  • Berita
  • Umum
  • Musik & Lagu
    • Daftar Lagu Buku Ende
    • Daftar Lagu Buku Nyanyian
  • Pariwisata
  • Etnis Batak
    • Angkola Sipirok Mandailing
    • Karo
    • Pakpak Dairi
    • Simalungun
    • Toba
  • Sejarah
  • Humor
  • Download Area
  • Donasi
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita
  • Umum
  • Musik & Lagu
    • Daftar Lagu Buku Ende
    • Daftar Lagu Buku Nyanyian
  • Pariwisata
  • Etnis Batak
    • Angkola Sipirok Mandailing
    • Karo
    • Pakpak Dairi
    • Simalungun
    • Toba
  • Sejarah
  • Humor
  • Download Area
  • Donasi
No Result
View All Result
BatakPedia
No Result
View All Result
Home Karo

Oukup – Sauna Batak

batakpediabybatakpedia
17 November 2014
inKaro, Toba
0 0
0
Oukup – Sauna Batak
Share on FacebookShare on TwitterShare on WhatsAppShare on Line

Oukup adalah sauna atau mandi uap atau mandi rempah ala Batak. Oukup merupakan salah satu jenis terapi air (hydro-therapy) . Oukup biasa dilakukan masyarakat Batak Toba dan Karo. Uap itu dari air yang dipanaskan sehingga menguap dan dipompakan ke ruangan tertutup sehingga menciptakan panas basah. Tujuan Oukup adalah selain membersihkan tubuh, Oukup juga berguna untuk melancarkan peredaran darah serta menghilangkan lemak dan bau badan. Pada wanita, Oukup biasanya dilakukan untuk membersihkan tubuh pasca melahirkan.

Dalam kondisi duduk, tubuh dibungkus dengan kain. Di bawah kursi terdapat panci mendidih berisi rempah-rempah. Uap panas pun mengepul, membawa saripati rempah ke seluruh permukaan tubuh.

Penelitian yang dilakukan oleh Kihara, et.al (2004) membuktikan bahwa mandi uap (sauna) dapat menurunkan aritmia jantung pada pasien gagal jantung kronik. Raisanen (2010) mengungkapkan ada enam keuntungan dari mandi uap yaitu:

  • Mengurangi stres
  • Mendetoksifikasi
  • Membuat tidur nyenyak
  • Merelaksasikan otot dan meredakan sakit dan nyeri di otot dan sendi,
  • Meningkatkan kerja jantung,
  • Melawan penyakit dan meredakan kesesakan.

 

Keanekaragaman Tumbuhan yang dipergunakan sebagai Ramuan Oukup

Ramuan oukup terbuat dari rebusan berbagai tumbuhan. Menurut, Nasution (2009) terdapat 69 jenis tumbuhan yang dipergunakan sebagai ramuan oukup.

Tumbuh-tumbuhan ini mengandung minyak atsiri. Minyak atsiri atau yang disebut juga dengan essential oils, etherial oils, atau volatile oils adalah komoditi ekstrak alami dari jenis tumbuhan yang berasal dari daun, bunga, kayu, biji-bijian bahkan putik bunga (Gunawan, 2009). Kegunaan minyak atsiri sangat banyak, tergantung dari jenis tumbuhan yang diambil hasil sulingannya. Minyak atsiri digunakan sebagai bahan baku dalam perisa maupun pewangi (flavour and fragrance ingredients). Industri kosmetik dan parfum menggunakan minyak atsiri kadang sebagai bahan pewangi pembuatan sabun, pasta gigi, samphoo, lotion dan parfum. Industri makanan menggunakan minyak atsiri setelah mengalami pengolahan sebagai perisa atau menambah cita rasa. Industri farmasi menggunakannya sebagai obat anti nyeri, anti infeksi, pembunuh bakteri. Fungsi minyak atsiri sebagai fragrance juga digunakan untuk menutupi bau tak sedap bahan-bahan lain seperti obat pembasmi serangga yang diperlukan oleh industri bahan pengawet dan bahan insektisida.

 

oukup

Tumbuh-tumbuhan ini ketika direbus akan mengeluarkan aroma atau bau yang disebut dengan aromaterapi. Aromaterapi dapat mengurangi stres, menenangkan pikiran dan membangkitkan semangat, gairah dan dipercaya dapat membersihkan racun dalam tubuh (Ulla, 2009).

Tabel 1. Keanekaragaman tumbuhan yang dipergunakan sebagai ramuan oukup

 

NoNama JenisBagian Tumbuhan yang DigunakanKetersedian di Alam
Nama LokalNama Ilmiah
1Daun ParisJusticia sp.DaunBanyak
2RengasGluta renghas L.DaunKurang
3SeledriApium graveolens LDaunBanyak
4PegaganCentella asiatica (L.) UrbanDaunBanyak
5NiraArenga pinnata Merr.AkarKurang
6PinangAreca catechu L.AkarBanyak
7RotanCalamus sp.1AkarKurang
8Rotan RambungCalamus sp.2AkarKurang
9Rotan RuntihCalamus sp. 3AkarKurang
10RumbiaMetroxylonAkarKurang
11KentangCalamus sp.4DaunKurang
12EnauArenga pinnata Merr.BuahKurang
13Sundur LangitEmilia sonchifolia (L.) DCDaunKurang
14NenasAnanas comosus (L.) Merr.BuahKurang
15SalinsayoGaultheria leucocarpa BlumeDaunKurang
16KemiriAleurites moluccana WilldBijiBanyak
17Sapot-sapotDesmodium dasylobum Miq.DaunKurang
18BambuBambusa vulgaris Schrad.AkarBanyak
19Rumput Parang TegohEleusine indica(L.) GaertnSeluruh bagianKurang
20Sere wangiAndropogon citratus DC.BatangBanyak
21Asam glugurGarcinia atroviridis GriffDaunBanyak
22Bunga lawangIllicium verum HookBungaKurang
23Jitan hitam/ torbangunColeus amboinicus LourDaunBanyak
24NilamPogostemon cablin (Blaanco) Bth.DaunBanyak
25KemangiOcimum basilicum L.DaunKurang
26PirawasCinnamomum porrectum (Roxb.) KostermDaunBanyak
27Kulit manisCinnamomum burmanii BlumeDaunBanyak
28Bawang putihAllium cepa L.UmbiBanyak
29Bawang merahAllium sativum L.UmbiBanyak
30GunderaAllium schoenoprasum L.DaunKurang
31Benalu kopi/ suridan kopiSerurulla ferugia (Jack) DanserDaunBanyak
32Senduduk/sengganiMelastoma sp. L.DaunBanyak
33PalaMyristica fragrans HouttBungaBanyak
34CengkehSyzygium aromaticum L. Merr.DaunBanyak
35Kayu putihEucalyptus alba ReinwDaunBanyak
36Pandan wangiPandannus amaryllifolius Roxb.DaunBanyak
37LadaPiper nigrum L.BijiBanyak
38Sirih liarPiper caducibracteumDaunBanyak
39Ciak-ciakPolygonium chinense L.DaunKurang
40Jeruk hantuCitrus sp. 1BuahKurang
41Jeruk kayuCitrus sp.2BuahKurang
42Jeruk kejarenCitrus sp. 3BuahKurang
43Jeruk keleleCitrus sp. 4BuahKurang
44Jeruk kersikCitrus sp. 5BuahKurang
45Jeruk kuku harimauCitrus medica “Sarcodactylis”BuahKurang
46Jeruk malemCitrus sp. 6BuahKurang
47Jeruk mungkur purutCitrus Hystrix DC.BuahBanyak
48JeruknipisCitrus aurantifolia (Christm.) SwingleBuahKurang
49Jeruk pagar/ gawangCitrus medica L.BuahBanyak
50Jeruk puragaCitrus nobilis Lour.BuahBanyak
51Daun besanEurycoma longifolia JackBuahKurang
52daun ikan-ikanMaoutia asperra WeddDaunKurang
53JelatangLaportea decumana WeddSeluruh bagianBanyak
54SalagundiVitex trifolia L.Daun
55BungleZingiber purpureum Roxb.RimpangBanyak
56CekalaNicolaia speciosa (blume) Horan.BatangBanyak
57JaheZingiber officinale Roscoe.RimpangBanyak
58Jahe merahZingiber officinale var. Rabrum TheiladeRimpangBnyak
59Jahe prancisZingiber sp.RimpangBanyak
60KencurKaempferia galanga L.RimpangBanyak
61Kuning gajah/kunyitCurcuma domestica Val.RimpangBanyak
62LajaAlpinia sp.RimpangBanyak
63LempuyangZingiber Americans BlumeRimpangBanyak
64LengkuasAlpina galanga (L.) WilldRimpangBanyak
65Temu giringCurcuma heyneana Val. & Zyp.RimpangKurang
66Temu irengCurcuma aeroginosa Roxb.RimpangKurang
67Temu kunciBosenbergia paandurata Roxb.RimpangBanyak
68Temu manggaCurcuma mangga Val. & ZypRimpangBanyak
69TemulawakCurcuma xanthorhiza Roxb.RimpangBanyak

 

 

Sumber :

Daeli, Waslifour Glorya; http://repository.usu.ac.id/bitstream/123456789/27936/4/Chapter%20II.pdf

 

sipeop na godang ndang marlobi-lobi, si peop na otik ndang hurangan.

BATAKPEDIA

Previous Post

Dalihan Na Tolu

Next Post

Padan dan Namarpadan dalam Masyarakat Batak

Next Post
Marga dan Hukum dalam Marga Masyarakat Batak

Padan dan Namarpadan dalam Masyarakat Batak

Please login to join discussion

Dukung Pengembangan BatakPedia

Detail Informasi Donasi

atau donasi langsung dari paypal :

Menjadi Penulis

Ingin berkontribusi menjadi penulis di BatakPedia?
Silahkan segera Daftar atau Login

Ikatlah ilmu pengetahuan dan bagikan dengan cara menuliskannya

Ensiklopedia Budaya Batak

Batakpedia menyajikan berita, budaya, musik, pariwisata, politik, ekonomi, tokoh,dan ragam lainnya yang bersumber dari berbagai situs dan narasumber resmi

Menjadi Penulis

batakpedia.org membuka kesempatan kepada siapapun dengan latar belakang apapun untuk bergabung menjadi kontributor.

Bagi yang ingin bergabung menulis, kirimkan contoh artikelnya ke email bonpascamp@gmail.com

Untuk informasi lebih lanjut, silahkan kunjungi halaman berikut ini.

Telusuri Berdasarkan Kategori

  • Angkola Sipirok Mandailing
  • Berita
  • Budaya
  • Buku Ende
  • Buku Nyanyian
  • Humor
  • Karo
  • Musik & Lagu
  • Opini
  • Pakpak Dairi
  • Pariwisata
  • Pengembangan
  • Sejarah
  • Simalungun
  • Toba
  • Tokoh
  • Umum
  • Situs Ofisial
  • Kamus
  • Pedoman Media Siber
  • Menjadi Penulis
  • Tentang
  • Donasi
  • Advertising
  • Hubungi Kami

Ensiklopedia Budaya Batak. ©2009 Sunardo Panjaitan . All rights reserved Official site | Wiki | Forum | Sourceforge | Twitter| Facebook

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Berita
  • Umum
  • Musik & Lagu
    • Daftar Lagu Buku Ende
    • Daftar Lagu Buku Nyanyian
  • Pariwisata
  • Etnis Batak
    • Angkola Sipirok Mandailing
    • Karo
    • Pakpak Dairi
    • Simalungun
    • Toba
  • Sejarah
  • Humor
  • Download Area
  • Donasi

Ensiklopedia Budaya Batak. ©2009 Sunardo Panjaitan . All rights reserved Official site | Wiki | Forum | Sourceforge | Twitter| Facebook

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
 

Memuat Komentar...
 

Anda harus log masuk untuk menerbitkan komentar.